Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
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63.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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744 kcal
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Fat: 17.97g | Prot: 45.97g | Carbs: 108.27g.
Breakfast: Aveia em Flocos, Banana Prata, Café, A Tal da Castanha Leite Barista. Lunch: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê, Músculo Bovino Cozido. Dinner: Manga Palmer, Adaptogen Whey ADAPTOGEN sem Lactose. Snacks/Other: Steinbach Pão Caseiro Integral. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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haykashy's Weight History
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