Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
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79.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1032 kcal
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Fat: 32.29g | Prot: 61.45g | Carbs: 124.96g.
Lunch: Frimesa Doce de Leite, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface, Arroz Branco (Cozido), Zilio Farofa Caseira, Hortifruti Cenoura Crua, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Laranja Pêra, Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Other: Leite Desnatado, Café, Perdigão Presunto, Pão Francês, President Queijo Mussarela, Quatá Creme de Ricota Light. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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evasanntos's Weight History
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