Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2024
|
98.4 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2536 kcal
|
Fat: 103.01g | Prot: 163.57g | Carbs: 225.80g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Самокат Молоко 1%, Самокат Овсяные Хлопья Геркулес Самокат, ЕМ Абрикос Сушеный без Косточки. Lunch: Самокат Конфета Протеиновая Сочный Кокос, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Vitamincus Белок для Мышц. Dinner: Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Самокат Моцарелла, Coca-Cola Кола, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Бон Пари Мороженое, Самокат Тирамису без Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Картофель Тушеный с Курицей, Крупская Конфеты Ленинградские, Яблоко, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|