Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
|
62 kg
Lost so far: 43 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 76.79g | Prot: 79.83g | Carbs: 128.09g.
Breakfast: M&M's Choco , AH Halfvolle Melk, Огірок (з шкіркою), AH Coburgerham, Банан, AH Waldkorn, AH 100% Pindakaas Naturel, Помідори чері, AH Griekse Feta, Рукола, Vita D'or Bio Kokosolie, Болгарський перець, Зелені оливки (мариновані, у банках або пляшках), Насіння льону, Яйце. Lunch: AH Ananasschijven op Ananassap, AH Blauwe Bessen, Персик. Dinner: Schogetten Crunchy Peanut Butter, Goedland Groene Asperges , Spagheroni Spagheroni, Lidl Vegan Rulgehakt, Салат з Помідорів і Огірків. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|