Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
|
125 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3243 kcal
|
Fat: 140.88g | Prot: 115.71g | Carbs: 225.67g.
Breakfast: Protein Rex Кокосовый Крамбл, Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон , Ермолино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша овсяная на молоке, Перепелиное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Макси Хлеб Многозерновой. Dinner: Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , SPAR Индейка в Сырном Соусе, Гречка Отварная, Сладкие Шоколадные Конфеты, Милка Печенье , Бекон (Жареный), Салат овощной с маслом, Перекресток Багет, Русское Море Форель Слабосолёная, Dugladze Вино Киндзмараули . more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belochka7771605's Weight History
|