|
Доброе утро!
Сегодня весы меня не порадовали, но и не сильно расстроили
Это не конец света и я вполне в состоянии согнать сегодня все что прибавилось. Ну да ладно
Никак не могу заставить себя включить тренировки, хожу как сонная муха
А нужно просто взять и потренироваться...ну же соберись тряпка!
Утро началось с льняного масла, витамина D и 500 мл воды...
Теперь то можно и завтракать)
А еще я ведь параллельно завела дневничок в инстаграмме,
оказалось забавным занятием делать фото еды...
так интересно и сложно для меня оказалось выложить еду так чтобы красиво смотрелась на фото
целая наука))
фигуры нет, точнее она мне не нравится поэтому ее фото не делаю
ну ничего все будет))
если кому интересно http://instagram.com/foxy693
буду рада единомышленникам=))
|
54.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 72.50g | Prot: 63.00g | Carbs: 46.69g.
Breakfast: Малина, Каждый День Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Творог 18%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Valio Сметана Домашняя 23%, Яйцо (Целое). Lunch: Черная Смородина, Творог 18%, Клубника. Snacks/Other: Малина. more...
|
|
1303 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 16 minutes, Sleeping - 10 hours and 44 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|