Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
|
120.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 50.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 48.00g | Prot: 81.65g | Carbs: 294.61g.
Breakfast: Nektarin, Bal, Yumurta, Migros Pirinç Unu, Dost Laktozsuz Süt. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Kremalı Mantarlı Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Bezelye Yemeği, Fırında Patates, Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Patates fırın, Yeşil Erik. more...
|
|
3290 kcal
|
Exercise:
Tempolu yürüyüş - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|