Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
|
62.3 kg
Lost so far: 53.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 74.40g | Carbs: 162.87g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Ne Moloko Банановое Молоко, Нескафе Кофе, Пятерочка Банан, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Светаево Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо Всмятку. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Пятерочка Банан, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Dinner: Кальмар Отварной, Коломенское Хлеб Ароматный, La Tourangelle Масло Авокадо, Зеленый Лук, Мангоша Манго Замороженный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белая Дача Салат Айсберг, Ne Moloko Банановое Молоко, Mealspro Клетчатка Какао, Ухтышки Растворимое Какао, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Волшебное Дерево Пектин +, Народная Здрава Псиллиум-К, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна Клетчатка. more...
|
|
1665 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|