Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
|
73 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 113.88g | Prot: 70.22g | Carbs: 128.72g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Обычные Блины, Люди Любят Сэндвич с Бужениной. Lunch: Абсолютно для Всех Мед, Обычные Блины, Сосиска в Тесте, Русский Хлеб Хлеб Черный, Окей Сало Соленое , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Eurospar Гуляш из Говядины. Dinner: Вареное Яйцо, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дело Вкуса Мясной Рулет с Яйцом , Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Рис Отварной. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RedkoСтася's Weight History
|