Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
|
108.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 38.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 95.84g | Prot: 115.73g | Carbs: 75.64g.
Breakfast: Канів Сир Твердий Голландський Брусковий, Зеленый Листовой Салат, Класс Бедро Куриное Гриль, Жареное Яйцо без Жира, Кулиничи Лаваш Вирменский, Пучок-Свіжачок Бебі Шпинат, Basso Оливковое Масло, Салат из Капусты и Огурца, Верес Горчица Французская. Lunch: Зеленый Лук, Бразильские Орехи, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки 8%, Класс Бедро Куриное Гриль, Салат из Капусты и Огурца, Сырники без муки и масла, Гречневая Крупа (без Жира). Dinner: Хек тушёный с томатной пастой., Масло Гхи, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки 8%, Розумний Вибір Морская Капуста Маринованная, Вареное Яйцо, Своя Лінія Сир Твердий Вершковий. more...
|
|
188 kcal
|
Exercise:
Степпер - 25 minutes, Samsung Health - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|