Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
|
66.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2213 kcal
|
Fat: 105.47g | Prot: 86.35g | Carbs: 213.72g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Паланга, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%. Lunch: ВкусВилл Котлета Пожарская с Картофельным Пюре. Dinner: Nestle Maxiduo Вафельный Mix, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%, ВкусВилл Шаурма с Курицей Классика. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%. more...
|
|
2235 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
..Счacтьﻉ*ﻉсть..'s Weight History
|