Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
|
85.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 34.40g | Prot: 70.97g | Carbs: 156.74g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Яшкино Вафельные Трубочки. Lunch: KDV Фруктовые Пастилки, Красные Помидоры, Персики, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Луком, Огурец (с Кожурой). Dinner: Натахтари Лимонад Барбарис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Mixbar Маршмеллоу. more...
|
|
2188 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|