Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
|
57.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 109.27g | Carbs: 107.95g.
Breakfast: Аппетиссимо Молочное Желе со Вкусом Ванили, Хлебец, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный Треугольники, Жареное Яйцо, ВкусВилл Белок, Язык Говяжий Отварной. Lunch: Цветная Капуста, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Волжский Пекарь Ватрушка, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Морской Окунь. Snacks/Other: Язык Говяжий Отварной, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Кубанский Молочник Творог 5%, Какао-Порошок (Несладкий), Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Белок, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Мус творожный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|