|
Ездила на контроль ножек к доктору. Все хорошо. через 2,5 недели можно снять чулки и возобновить тренировки 🙏😊
|
93.6 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 80.88g | Prot: 102.11g | Carbs: 167.01g.
Breakfast: Вараксино Яйцо, Пятерочка Груша Сезонная , Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Перекресток Пампушки с Чесноком, Простоквашино Сметана 10%, Шудашова Борщ Шудашова, ВкусВилл Колбаса из Мяса Индейки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кальве Майонез Легкий, Блинчики с Мясом Шудашова . Snacks/Other: SOJ Protein Marshmallow, Домик в деревне Кефир 1%, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Помидоры, Кинза, Огурец (с Кожурой), Руккола, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|