Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
|
100.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 71.41g | Prot: 138.04g | Carbs: 72.93g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Киви, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Тортилья с Паприкой. Lunch: Банан, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Холодец. Dinner: Холодец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Оливковое Масло (Первого Отжима), Оливковое Масло (Первого Отжима), 5 Морей Горбуша Натуральная. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
|