Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
|
47.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 63.74g | Carbs: 146.98g.
Breakfast: Сметана , Братья Караваевы Сырники Домашние. Dinner: СК-Фабрика Салат из Капусты и Моркови, Плов с Курицей. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Грецкие Орехи, Апельсин, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебушек Домашний Бездрожжевой , Вареное Яйцо. more...
|
|
1714 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|