Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2015
|
101.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 42.18g | Prot: 44.74g | Carbs: 233.81g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Кофе с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе, Домик в деревне Сметана 20%, Огурецы Сладкого Рассола, Помидоры, Белый Хлеб. Dinner: Вишневый Компот, МЛМ Борщ с Мясом, Блины. Snacks/Other: Абрикосы, Абрикосы. more...
|
|
3798 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Showering - 10 minutes, Standing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 40 minutes, Ironing - 20 minutes, Desk Work - 9 hours, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милая людям's Weight History
|