Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2015
|
63.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 107.30g | Prot: 62.28g | Carbs: 131.61g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Чудо Сырок Глазированный. Lunch: Valio Valiojogurtti с Вишней, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Свекла Вареная. Dinner: Арахисовая Паста, Авокадо Авокадо, Galbani Сыр Моцарелла. more...
|
|
2390 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Elliptical - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belenkiy's Weight History
|