Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
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74.2 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1512 kcal
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Fat: 50.33g | Prot: 90.88g | Carbs: 173.36g.
Breakfast: 소금, 물, Bragg 뉴트리셔널 이스트, 곰표 강력분. Lunch: 우유, 토마토, 물, 양파, 서울우유 슈레드 피자치즈, 오뚜기 카레가루 약간 매운맛, 코스트코 냉동 시금치, 하림 닭다리살. Dinner: 푸룬. more...
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Losing 7 kg a Week
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