|
понедельник план на эту неделю придерживаться на 1800
|
78.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 72.36g | Prot: 85.00g | Carbs: 193.21g.
Breakfast: Сыр Российский, Финик, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Капучино, Агуша Творог Детский Груша, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чай с Сахаром, Соленые Крекеры, Гречка Отварная, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Горбуша, Капучино. Dinner: Coffee Like Латте (300мл), Варенька Варенье Малина, Додо Пицца Сырники. Snacks/Other: Клубника, Хлеб Черный, Хлеб Черный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|