Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
|
55.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2334 kcal
|
Fat: 112.89g | Prot: 113.52g | Carbs: 226.69g.
Breakfast: Fito Forma Варенье без Сахара, Choco&Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная. Lunch: Яблоко, Агуша Сок Яблочный с Мякотью, Веселый Молочник Сметана 15%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, Салат Айсберг, Говядина Отварная. Dinner: Банан, Нектарины, Куриные Голени с Кожей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Bombbar Crunch Brownie Cheesecake, Спартак Шоколад Горький 72%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|