Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2015
|
73.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
3012 kcal
|
Fat: 88.16g | Prot: 206.36g | Carbs: 360.46g.
Breakfast: Льняное Масло, Добрый Яблочный Сок, Приправыч Желатин Пищевой, Вкуснотеево Молоко 1,5%, овсяные хлопья, творог обезжиреный, мед, банан, приготовленный яичный белок. Lunch: Алтайская Сказка Славянская Крупа, Говядина Фланга (Обрезается до 0 см Жира), Чай. Dinner: Молком Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Арахис, Орехи Кешью, Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, мороженое русский, молоко 1,5, овсяные хлопья, йогурт злаки, мед, банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|