|
А вес стоИт зараза... сегодня пойду на обертывание, водичка лишняя уйдет и надеюсь сдвинется. Плюс сегодня ожидаются пешие прогулки
|
66.6 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 41.41g | Prot: 86.01g | Carbs: 255.89g.
Breakfast: Йогурт Обезжиренный с Абрикосом, Чай с Молоком. Lunch: Фрутилад Только Фрукты, Чай с Молоком, Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Капустный Салат. Dinner: ЕЩЁ Черри Томаты в Собственном Соку, Каравай Батон Нарезной, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Чай с Молоком. Snacks/Other: Простоквашино Йогурт с Клубникой 2,5%, Яблоко, Клубника, Молочный Коктейль, Фармстандарт Ферро Гематоген, Bon Aqua Вода с Лимоном. more...
|
|
1913 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Massage - 2 hours, Desk Work - 2 hours, Resting - 9 hours and 5 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|