wkvarchula's Journal, 27 May 24

📈📉63,1-62,7
Пн20.05 📈63,1
К1338/Б75/Ж83/У71
🔥велик 1,30, 5к
Вт21.05📈 63,3
К1607/Б134/Ж85/У77
🔥велик 30 мин, 7к
Ср22.05 📉63.0
К1634/Б117/Ж96/У80
🔥велик1,30ч, 4к, Б
Чт23.05 📉63,0
К1662/Б125/Ж104/У53
🔥велик1ч, 5к
Пт24.05 📉62,9
К1517/Б93/Ж88/У87
🔥велик1,30, 7к
Сбб 25.05📉62,8
К1216/Б79/Ж79/У48
🔥1КД отдых, 1к
Вс26.05📉62,7
К1175/Б65/Ж63/У90
🔥2КД отдых,2к

62.7 kg Lost so far: 6.8 kg.    Still to go: 2.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1792 kcal

Fat: 102.94g | Prot: 91.47g | Carbs: 137.48g.   Breakfast: Boiereasca Белый Хлеб Румыния, Boiereasca Белый Хлеб Румыния, Оливки, Молокія Молоко 1,6%. Lunch: Чили Кон Карне, Кускус (Вареный), Шкварка Моцарелла(Pâturages). Dinner: Болгарский Перец, Растительное Масло, METRO Chef Фарш Говяжий. Snacks/Other: Сахар, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...

1818 kcal

Exercise: Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 23 minutes, Google Fit - 22 hours and 37 minutes. more...