Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2024
|
79.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 69.75g | Carbs: 132.47g.
Breakfast: Кабачковые Оладьи, Простоквашино Сметана 15%, Петелинка Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Перепелиное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Щавель, Зеленый Листовой Салат, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, SPAR Кабачковые Оладьи. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный. Snacks/Other: Сырники, Клубника, Яблоко Зеленое, Черешня. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aika.1991's Weight History
|