Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
|
108.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 38.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 86.62g | Prot: 173.99g | Carbs: 42.32g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Канів Сир Твердий Голландський Брусковий, Огурец (с Кожурой), Кулиничи Лаваш Вирменский, Жареное Яйцо без Жира, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Шампиньоны в Сметане. Lunch: Украинский Творог 9%, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки 8%, Пучок-Свіжачок Бебі Шпинат, Своя Лінія Сир Твердий Вершковий, Салат из Капусты и Огурца, Котлета из телятины жаренные без масла.. Dinner: Огурец, Basso Оливковое Масло, Пучок-Свіжачок Салат Рукола-Мангольд-Мізуна, Холодец из Курицы, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|