Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
|
83.7 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2175 kcal
|
Fat: 113.31g | Prot: 136.03g | Carbs: 148.99g.
Breakfast: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Красная Икра Икра Горбуши, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Monster Энергетик Белый без Сахара, Помидоры, Вареное Яйцо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lunch: Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Магнит Картофель Запечённый в Сливках с Сыром, Домашние Соленья Морковь по Корейски, Мираторг Куриные Крылья. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла, Snaq Fabriq Эскимо с Миндалем в Шоколаде, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Глазовская Птица Грудка Цыплёнка Бройлера Варёно-Копченая. Snacks/Other: Белая Дача Рукола, Помидоры, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Клубника, Полет Печенье Овсяное 0%Сахара . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|