Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
|
88.6 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 39.40g | Prot: 113.63g | Carbs: 147.09g.
Breakfast: ВкусВилл Рулет Куриный Варёно-Копченый, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Льняные Семена, Приправыч Кунжут Семена, Первый Русский Протеин Протеин, California Gold Nutrition Коллаген, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Верное Средство Гречневые Отруби, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой. Lunch: Конти Конфета Княжеские Сладости, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Гречка Отварная без Масла, Карусель Салат Зеленый с Яйцом, Natur Foods Чернослив без Косточек , Свекла Вареная. Dinner: Компот без Сахара, Хачапури и Вино Хинкали с Бараниной, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Салат из Капусты и Огурца, Меридиан Горбуша Горячего Копчения. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|