|
7.6
|
88 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 106.68g | Prot: 60.00g | Carbs: 143.59g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Lunch: Биг Ланч Бизнес Ланч с Говяжьим Бульоном, Сметана , Колбаса Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Dinner: Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Красные Помидоры, Песочное Печенье, Зеленый Чай. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
|
3160 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 11 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|