Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
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64.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1298 kcal
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Fat: 33.65g | Prot: 108.12g | Carbs: 142.85g.
Breakfast: 삶은 계란, 청양고추, 작심닭 작심닭 작심통살 스리라차맛, 찐고구마, 토망고 스테비아 방울토마토 . Lunch: 토망고 스테비아 방울토마토 , 작심닭 작심통살 누룽지백숙맛, 찐고구마, 청양고추, 구운계란. Dinner: 구운계란, 청양고추, 찐고구마, 미가온푸드 작심통살 크리미어니언, 토망고 스테비아 방울토마토 . Snacks/Other: 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크20G 초코바나나맛, 자연루 투데이 너트한줌 요거트. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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