Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2024
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128 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2562 kcal
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Fat: 51.72g | Prot: 222.93g | Carbs: 293.73g.
Breakfast: Pão Francês, Leite Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro). Lunch: Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida, Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). more...
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Losing 0.8 kg a Week
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