Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2024
|
85.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 75.68g | Prot: 61.96g | Carbs: 123.58g.
Breakfast: Колбаса Докторская Гвардейская, Жареное Яйцо. Lunch: Рафаэлло Рафаэлло, Персики. Dinner: Mixbar Маршмеллоу, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Рафаэлло Рафаэлло, Белый Город Молоко 2,5%, Mixbar Маршмеллоу. more...
|
|
2123 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|