Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2024
|
83.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 106.87g | Carbs: 198.96g.
Breakfast: O'Zera Зефир с Манго в Горьком Шоколаде , Соевый Соус, Красный Октябрь Нива, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Вареное Яйцо. Lunch: Красный Октябрь Нива, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Мистраль Булгур, Филе Индейки. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Арахис, Красный Октябрь Нива, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Snaq Fabriq Crispy Chips (Pickled Cucumbers), Cofix Апельсиновый Бамбл. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina457's Weight History
|