Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2024
|
79.4 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 32.68g | Prot: 89.59g | Carbs: 93.39g.
Breakfast: Кофе, Green Milk Банановое Молоко. Lunch: Сама Готовила Холодец Куриный, Мистер Салат Свекла в Майонезном Маринаде, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Рис Вареный, Кинза, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Мидии (Вареные или на Пару), Оливковое Масло, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Домик в деревне Био Кефирный 1%. more...
|
|
2188 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Savi Flex's Weight History
|