Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2024
|
53 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3000 kcal
|
Fat: 126.90g | Prot: 124.61g | Carbs: 341.85g.
Lunch: Апельсин, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Молочная Легенда Ряженка 2,5%, Редис, Авокадо Авокадо Хасс, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Красная Цена Фасоль Белая Натуральная, Морковь, Магнит Яблоко Гренни Смит, Холосас , Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Биокор Шрот Расторопши, Baytler Куриный Жир, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Большой Папа Банан Соленая Карамель, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Холосас , Биокор Шрот Расторопши, Пекинская Капуста, Морковь, Яблоко Симиренко, Sen Soy Чили Шрирача, Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки. more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours and 33 minutes, Resting - 1 hour and 4 minutes, Apple Health - 13 hours and 23 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alba.black's Weight History
|