|
дача после углеводы
|
79.5 kg
Lost so far: 37.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2242 kcal
|
Fat: 81.61g | Prot: 177.89g | Carbs: 199.94g.
Breakfast: Сметана 15%, 6пач плоск запеканка 1400гр, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Natty's Драже, DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, WOWFOODS Хрустящие Шарики с Протеином, Zero Соус Медово-Горчичный , Racionika Mini Брускетты из Отрубей с Томатом и Зеленью, Меридиан Горбуша Отварная в Желе, Помпончик Сибирские Пельмени, Своя Компания Кесадилья с Курицей, Пить Кофе Какао. Dinner: WOWFOODS Хрустящие Шарики с Протеином, Едим с Пользой Миндальное Сухое Молоко, Магнит Слива, Пшеничный Хлеб, ВкусВилл Манго, Авокадо Авокадо Хасс, Форель, Рис Вареный, ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|