Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2024
|
59.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 88.26g | Carbs: 136.27g.
Breakfast: Eco Конфитюр Манго-Мандарин, Блины на Молоке, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Lunch: Редис, Капуста Белокочанная, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Snacks/Other: Кукурузные Палочки, Bonfesto Наполнитель Манго-Маракуйя, Bonfesto Ricotta Манго-Маракуйя, Хлеб 8 Злаков. more...
|
|
2294 kcal
|
Exercise:
ходьба в гору 7.5 % скорость 5,5 - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ook_bliznec's Weight History
|