Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2024
|
78 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
582 kcal
|
Fat: 24.33g | Prot: 66.62g | Carbs: 23.48g.
Breakfast: Fit Parad Сахарозаменитель, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Steel Power Протеин Fast Whey, Какао-Порошок (Несладкий), Source Naturals Псиллиум, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо Куриное. Lunch: Бахетле Хлеб Фермерский Зерновой, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Dinner: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Красный Лук. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tahmina Hodjimatova 's Weight History
|