Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2015
|
94.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 37.05g | Prot: 78.38g | Carbs: 175.61g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Простой Йогурт, Мюсли, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lunch: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Окрошка, Рис Вареный, Компот, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Макароны Жареные. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком. more...
|
|
2818 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Driving - 2 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|