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チートデイ
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60.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2510 kcal
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Fat: 86.10g | Prot: 114.34g | Carbs: 302.64g.
Breakfast: パスコ 十勝バタースティック, コーヒー, セブンイレブン ツイストドーナツ. Lunch: 餃子の王将 ニラレバ炒め, 日高屋 餃子, 枝豆. Dinner: オムライス, 玉ねぎ. Snacks/Other: バナナ, ほっともっと 海鮮天丼. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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