Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2024
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61.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1413 kcal
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Fat: 33.02g | Prot: 59.04g | Carbs: 210.00g.
Breakfast: リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵, 薄切りハム. Lunch: コーヒー, Pasco 十勝バタースティック. Dinner: ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), 片山食品 野沢菜昆布, 玉ねぎ, 兵庫県手延素麺協同組合 揖保乃糸. Snacks/Other: 丸大食品 フィッシュソーセージ (60g), サントリー ハイボール. more...
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Gaining 7 kg a Week
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