Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2024
|
91.7 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 139.45g | Carbs: 71.64g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Омлет с Молоком. Lunch: Кофе Эспрессо, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареный Рис с Курицей и Овощами . Dinner: San Bonsai Кунжутный Соус, Руккола, Ганна Филе в Желе из Мяса Птицы (Ганна) , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Поставы Городок Творог Зерненый Обезжиренный, Минский Молочный Завод 1 Йогурт с Бифидобактериями без Сахара, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|