Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
|
92.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 34.17g | Prot: 139.14g | Carbs: 99.59g.
Breakfast: Bonduelle Огурцы Маринованные , Чай, Брест-Литовск Сыр Легкий, Ганна Деликатес От Бабушки, Островецкое Рулет Филейный из Индейки, Савушкин Сыр Творожный Легкий, Махеев Горчица Зернистая, Руккола, Calve Соус с Лесными Грибами, Помидоры, Корона Европейская Чиабатта. Dinner: Евроопт Чиабатта Рустик, Куриные Грудки (Жареные), Соус для Спагетти / Маринара. Snacks/Other: Американо, Минский Молочный Завод 1 Йогурт с Бифидобактериями без Сахара, Поставы Городок Творог Зерненый Обезжиренный, Помидоры, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Классик", Мозырские Молочные Продукты Продукт Йогуртный «на Ура» Яблоко-Банан, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|