Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2015
|
130.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 60.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2462 kcal
|
Fat: 89.76g | Prot: 174.90g | Carbs: 208.86g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: Зеленый Попугай Семечки Тыквенные, Яблочный Сок, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Свекольник. Dinner: Красные Вишни, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе Вареное, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Жигулевское Пиво Светлое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|