Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
83.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 50.39g | Carbs: 91.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница, Останкино Колбаса Престиж, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат Овощной с Маслом. Dinner: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|