Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2024
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66.2 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3035 kcal
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Fat: 115.41g | Prot: 176.35g | Carbs: 246.92g.
Lunch: 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 용과, 커클랜드 커클랜드 시그니춰 블루베리, 코스트코 샐러드토퍼, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), Adams 피넛버터, 사과, 코스트코 덴마크 얼리브밀크 저지방&칼슘, 신라명과 호밀빵, 토마토계란. Dinner: 대파, 진로 진로토닉제로, 레드 식사용 와인, 오뚜기 스낵면 (108g), CJ 더건강한 닭가슴살 소시지, 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 목살구이. Snacks/Other: 신라면 건면, 이마트 황태채, 삼진어묵 정통 어묵탕 모듬, 아이스 아메리카노, 코스트코 덴마크 얼리브밀크 저지방&칼슘, 아몬드. more...
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Losing 13.3 kg a Week
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