Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2024
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76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1994 kcal
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Fat: 30.56g | Prot: 126.35g | Carbs: 305.43g.
Breakfast: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Lunch: 돼지고기볶음, 밥, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Other: 바나나, 베이글, 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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