Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2024
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72.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1439 kcal
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Fat: 74.09g | Prot: 62.11g | Carbs: 145.96g.
Breakfast: 양파, 마늘, 청양고추, 오뚜기 사골분말, 물, 코스트코 파스타면. Lunch: 달걀, 마늘, 물, 알티스트 설탕대신 스테비아, 간장, 삼겹살. Dinner: 노브랜드 왕교자. Snacks/Other: 서울우유 생크림, 서울우유 우유, 백설 강력밀가루. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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