|
Bugünü de 2200 ile kapatıyorum. Artık sağlıklı beslenmeyi kendime bu 2 günde hatırlattığıma göre daha dengeli ihtiyacım olan 1600 kaloriden ilerleyebilirim 🩷🌸💓🎀
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2147 kcal
|
Fat: 134.02g | Prot: 57.04g | Carbs: 184.80g.
Breakfast: Köy Ekmeği, Pınar Labne, Menemen. Lunch: Eti Bumbo. Dinner: Ayçiçek Yağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yaprak Sarma, Mayonez, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Patates Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selinaygurel's Weight History
|