Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2024
|
52 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 72.09g | Prot: 80.66g | Carbs: 132.39g.
Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu, Çilek, Hardline Whey 3Matrix, Sütaş Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Dinner: Ayçiçek Yağı, Tereyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Patates, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denizerdinç's Weight History
|